寒くなっても水分補給は重要

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暑い時期はじっとしていても汗をかくので水分補給のタイミングも分かりやすいのですが、寒い時期もきちんと水分は補給しなくてはなりません。寒くても汗をかく機会はありますし、なんといっても冬は乾燥の季節です。乾燥対策のためにも水分補給は重要なのです。

本日あくびをしかけて口を大きく開けたら、唇に今にも裂けそうな感覚が駆け抜け慌てて口を閉じ、あくびを強制中断したという出来事がありまして。危機一髪でした。危ない危ない。ただでさえ乾燥肌の私ですので、気をつけねばなりません。というわけで水分補給なのです。そういえば最近は確かに飲み物の量が減っている気がしますし。

ものの本によると、冬場に水分不足の状態でいると、乾燥肌だけでなく、体温も下がるそうですね。体温を上げるためにも、適切に水分を補給しないといけないわけです。もちろんキンキンに冷えた飲み物ではなく、程よく温かい飲み物が良いでしょう。

冬場こそ、優雅なティータイムが必要なわけですね。

そう思って本日はいつもより多めにお茶類を飲んでいるわけですが……そのおかげで妙にトイレの回数が多くてですね。

私の身体は直通か! 超特急か! もっと各駅停車で、のんびり駆け巡ってくれても良いのよ、水分さん。orz

なかなかうまくいかないものです。

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